هر مردی ، صرف نظر از سن خود ، نگران چگونگی افزایش قدرت است.
دلایل زیادی برای این مشکل وجود دارد. اکثر مردان معتقدند که این به دلیل سن است ، اما اینطور نیست. این مشکل می تواند به دلیل استرس مداوم ، و گاهی اوقات در اثر ضربه ظاهر شود.
یک مرد به ندرت در مورد جلوگیری از قدرت خود فکر می کند ، در نتیجه اجازه توسعه بیماری را می دهد.
برای افزایش سریع قدرت مردان ، باید مقداری پول خرج کنید.
چگونه عملکرد نعوظ را به سرعت بهبود دهیم
ابتدا باید بفهمید که چرا قدرت مرد شکست خورد. فقط در این صورت است که می توانید تدابیری برای افزایش قدرت و شروع درمان بردارید. در بیشتر موارد ، علت قدرت ضعیف استرس مداوم ، خستگی شدید بدن به طور کلی و بیماری های مختلف است. ترجیح دادن به مواد شیمیایی ضروری نیست ، زیرا مشکلات را می توان با کمک داروهای قومی حل کرد.
جلوگیری از قدرت
همه مردان به وضعیت سیستم تولید مثل خود توجه نمی کنند. در نتیجه ، آنها مجبورند با خود بیماری مبارزه کنند. چندین قانون برای بهبود قدرت وجود دارد که باید رعایت شود.
شما باید توجه ویژه ای به سلامتی خود داشته باشید. سعی کنید از فشارهای غیرضروری بر روی بدن جلوگیری کرده و سرگرمی خود را برای استفاده در وسایل الکترونیکی محدود کنید ، زیرا میدان های الکترومغناطیسی بر قدرت یک مرد تأثیر منفی می گذارد. سبک زندگی بی تحرک برای سلامتی کلی بسیار مضر است.
برای افزایش قدرت توصیه می شود عادت های بد را کنار بگذارید. سیگار کشیدن ، نوشیدنی های الکلی و استفاده از داروها تأثیر مخربی بر وضعیت عمومی بدن دارند. ترک کامل الکل ضروری نیست ، اما باید سیگار کشیدن را برای همیشه ترک کنید ، زیرا بر وضعیت هورمونی بدن تأثیر منفی می گذارد.
برای افزایش قدرت ، باید وزن خود را به دقت کنترل کنید. افزایش یا کاهش شدید وزن نیز تأثیر بدی بر قدرت دارد. غدد از عهده کنار آمدن با تولید تستوسترون با چربی زیاد زیر جلدی در یک مرد بر می آیند. در بدن ، کلسترول افزایش می یابد ، گرفتگی عروق خونی اتفاق می افتد و جریان خون به اندام تناسلی مرد کاهش می یابد. اگر مشکلاتی در اضافه وزن وجود دارد ، حذف غذاهای چرب ، غذاهای پر کالری از رژیم غذایی ضروری است ، توصیه می شود رژیم بگیرید.
روشهایی برای بهبود قدرت که به تلاش زیادی احتیاج ندارند
تقویت قدرت را می توان با کمک اتاق بخار انجام داد. یک بازدید ده دقیقه ای با دو یا سه روش برای بهبود قدرت کافی است. توصیه می شود حداقل هفت بار دو بار روشهای حمام را تکرار کنید. بخار دادن با جارو توس نیز مفید است.
برای افزایش قدرت ، شما باید درست غذا بخورید ، یک ویتامین کامل دریافت کنید ، میوه ها و سبزیجات تازه را به رژیم غذایی اضافه کنید. یک روش خوب برای افزایش قدرت خوردن زرده تخم مرغ ، سیر ، گردو ، لوبیا ، لوبیا ، هویج خورشت خورده در شیر گاو ، عسل زنبور عسل و شکلات تلخ است.
ورزش برای افزایش قدرت
سبک زندگی فعال به طور مثبت یکی از راه های تقویت قدرت است. شما باید با تمرینات صبحانه روزانه و پیاده روی در هوای تازه شروع کنید. لازم است بدن به تدریج به استرس عادت کند. با این حال ، نباید بدن خود را به خستگی برساند. چندین تمرین وجود دارد که به طور موثر قدرت را افزایش می دهد:
- با تمرین زیر می توانید قدرت را بهبود ببخشید. نشستن در یک موقعیت راحت روی یک تشک مخصوص ضروری است. بعد ، پا خم می شود تا هیچ گونه ناراحتی ایجاد نشود. سپس با دو انگشت باید تاندون بالای پاشنه را بگیرید و آن را به مدت شصت ثانیه در این حالت ورز دهید.
- تمرین دیگری برای افزایش قدرت. در حالت نشسته راحت ترین حالت را بگیرید. در ابتدا ، آنها با دو دست شروع به ماساژ قسمت جلوی پایینی پای چپ می کنند ، به تدریج به سمت راست حرکت می کنند. ورزش روی هر پا به مدت یک دقیقه انجام می شود که به آرامش غده پروستات کمک می کند. بنابراین ، افزایش قدرت مشاهده می شود.
روش های سنتی افزایش عملکرد نعوظ
یکی از بهترین محصولات غذایی تقویت کننده قدرت ، عسل زنبور است. روش های زیر برای استفاده از این محصول برای افزایش قدرت در مردان وجود دارد:
- عسل با آب هویج تازه فشرده مخلوط می شود و در یک چهارم لیوان سه بار در مدت 24 ساعت نوشیده می شود.
- تنتور عسل و سیر خوراکی حداقل دو بار در روز ، بیست قطره مصرف می شود. این دارو را می توان در هر داروخانه ای خریداری کرد.
- عسل در ترکیب با گردو یک بار در ماه و به مدت دو قاشق چای خوری بیست دقیقه بعد از غذا خورده می شود. برای کارایی بیشتر ، مواد تشکیل دهنده با شیر گرم پر می شوند.
- علاوه بر عسل ، آب جلبک دریایی تازه به بهبود قدرت کمک می کند.
- دو قاشق غذاخوری برگ گردوی خرد شده با هشت قاشق غذاخوری ریشه ترب کوهی و ریحان مخلوط می شود. سپس تمام مواد را با شراب قرمز جوشانده بریزید و بگذارید دم بکشد ، قبلا آن را در یک پارچه ضخیم پیچیده اید. نوشیدنی فیلتر شده و قبل از غذا ، حداقل 100 بار در روز ، 100 میلی لیتر مصرف می شود.
- اگر ده گرم گیاه گیاه ریه خشک با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت شصت دقیقه دم بکشد ، افزایش قدرت رخ می دهد ، بنابراین باید نوشیدنی را صاف کنید. آبگوشت یک قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف می شود.
راه حل دارویی برای مشکلات با قدرت
تعداد زیادی ماده شیمیایی برای تقویت قدرت وجود دارد. این اثر در مدت زمان کوتاهی حاصل می شود. این دارو که عملکرد نعوظ را بهبود می بخشد ، فقط بر روی اندام تناسلی مرد عمل می کند. عملا هیچ عارضه جانبی وجود ندارد. اعتیاد در سطح روانشناختی بوجود می آید. خودهیپنوتیزم وابستگی به دارو بوجود می آید. در بیشتر اوقات ، مردان فقط محبوب ترین روش برای افزایش قدرت را در داروخانه ها خریداری می کنند.
اثر مطلوب پس از مصرف داروها ، که برای قدرت مرد لازم است ، پس از حدود دو ساعت حاصل می شود. این روش ، نحوه افزایش قدرت در مردان ، دارای حداقل تعداد عوارض جانبی است.
سرانجام
روش های زیادی برای بهبود قدرت مردان وجود دارد. قبل از تصمیم گیری در مورد روش افزایش یا افزایش قدرت ، باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. میل جنسی مردانه را می توان با کمک اقدامات پیشگیرانه مختلف ، به عنوان مثال دوش کنتراست افزایش داد.
اگر وضعیت بدن خود را از نزدیک تحت نظر داشته باشید ، می توانید از ظهور و بروز بسیاری از بیماری ها که بر وضعیت میل جنسی مردان تأثیر می گذارد ، جلوگیری کنید. در مورد بروز اختلال نعوظ ، مراجعه به پزشک را موکول نکنید. بنابراین در آینده شما مجبور نیستید به دنبال پاسخ این سوال باشید که چگونه قدرت را افزایش دهید. تقریباً در مراحل اولیه درمان هر بیماری آسان تر است. از سلامتی خود مراقبت کنید ، زیرا برای یک شخص ارزشمندترین چیز است.